OMAD diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin Faydaları https://raymonduogvl.activablog.com/28432219/günde-tek-öğün-beslenme-bir-Öğünle-dengeli-hayat